実験で実証「ストレス解消法！」
| ISBN | 978-4-87066-158-5 |
| 判型 | B6 |
| ページ | 132 |
| 定価 | 本体920円+税 |
| 送料 | 実費 |
吉野槇一 著
（よしの・しんいち ： 日本医科大学名誉教授・東京電機大学客員教授）
2010年7月26日発行
【概要】
「楽しい笑い」 は 「からだ」 に良い影響を及ぼす！ とよく言われますが、本当でしょうか？
この本は、著者が多くの方々のご協力をいただいてなし得た科学的実験の結果に基づいて提唱している「脳内リセット」理論について、その応用、実践についても、気軽に読んでいただけるよう、読みやすくご執筆いただいたものです。
「楽しい笑い」 や 「深い感動に涙を流して泣く」 ことなどによって血液検査の結果が明らかに変動・好転することが、科学的実験によって証明されております。まさしく 「楽しい笑い」 は 「からだ」 に良い影響を及ぼすのです。
過激なストレス社会で生活している皆さまに、「楽しい笑い」 や「深い感動に涙を流して泣く」 ことなどが具体的に体内物質を変動させることをご理解いただき、人生をいきいき過ごすために、また、いろいろな病気の症状を軽減するためにも、「脳内リセット」を実践される動機付けにしていただくべくまとめられております。
【目 次】
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はじめに
第１章 仮説「脳内リセット」理論
● 「脳内リセット」理論とは
● 「全身麻酔」の実験―「脳内リセット」理論を証明するために
● 実験の対象・方法・結果
● ラットでの「全身麻酔」の実験
第２章 「脳内リセット」のボタンを押すもの
● 「涙を流して泣く」実験の切っ掛け
● 深い感動に「涙を流して泣く」実験
● 「熱中する」実験
第３章 精神的ストレスを軽減し自然治癒力を高めよう！
● 「医療」とは
● 自然治癒力を高めるために
第４章 ストレスが強ければ強いほど「涙を流して泣く」ことから始めよう！
● 「脳内リセット」―基本は「睡眠」
● 眠れない、笑えない方は泣くことから始めよう！
第５章 Ａ（患者の症状）＝Ｂ（病気自体による症状）＋Ｃ（精神的ストレスで修飾・増悪した症状）
第６章 「心」とは、「からだ」とは、「病気」とは
● 「心とからだ」との、そして「心と病気」との関連
● 心とは
● 精神的ストレスとは
● 「からだ」の「しくみ」
● 精神的ストレスが「からだ」に及ぼす影響
● 精神的ストレスが病気に及ぼす影響
第７章 「心とからだ」、「心と病気」の関連を科学的に実証した実験
● 実験の切っ掛け
● 第１回「楽しい笑いの」実験
● 第２回「楽しい笑いの実験」
● 第３回「楽しい笑いの実験」
● 笑いとは
● 泣くとは
第８章 精神的ストレスへの対策
おわりに
